Jour 1
Je suis super motivée en ce premier jour avec toi, Pierrot. Il faut espérer que cela se prolonge, c'est que je n'en suis pas à mon premier régime, mais la promesse est trop alléchante pour ne pas essayer.
Alors en ce premier jour, j'annonce 73.300 kg à la pesée. Aie !!!
Je prend connaisance des consignes du jour : ma phase d'attaque durera 4 jours.
Pour les repas, cela commence bien car n'ayant pas recu mon colis avec lesShiratakis de konjac bolognèse légère qui était prévue pour ce midi et hier je suis rentrée trop tard pour préparer mes galettes. Bon je vais m'adapter :
Petit Déjeuner : 5 tranches de viandes de grisons, 1 fromage blanc 0% édulcoré, 1 grand verre d'eau, un café non sucré (c'est léger mais ca va)
Déjeuner : j'ai les crocs mais c'est suportable, 150 g de crevettes, 2 tr de saumon fumé, 1 yaourt 0% saveur coco.
Diner : 2 escalopes de poulet, 1 fromage blanc 0% édulcoré
Coté sport : J'ai fait mes 20 minutes de marche, les 30 abdos et les 12 accroupissements
Je prends connaissance des consignes pour demain, j'ai préparé mes galettes pour le petit déj et mon repas pour midi est dans la gamelle.
JE SUIS AU TOP
